Po co nam mięśnie dna miednicy? Mięśnie dna miednicy to mięśnie zamykające naszą miednicę od dołu. Być może spotkaliście się z nazwą mięśnie Kegla, od nazwiska twórcy jednej z metod ćwiczeń tych mięśni. Mięśnie dna miednicy są przyczepione do punktów … Czytaj więcej
Dlaczego z uporem maniaka namawiam kobiety w ciąży do aktywności fizycznej? W moim życiu zawodowym mam dwie obsesje – mięśnie dna miednicy i aktywność fizyczna kobiet w ciąży. Gdy tylko ktoś chce mnie słuchać, w sumie gdy nie chce często … Czytaj więcej
Czego nie znajdziesz nam moim blogu Trochę przewrotnie zacznę nie od tego o czym będę pisać, ale o czym nie będę pisać. Nie znajdziecie na moim blogu postów typowo motywacyjnych. Nie zamierzam wrzucać fotek mojego mniej lub bardziej wypracowanego … Czytaj więcej