Nie zapominaj o stopie – ćwiczenia na halluksy i płaskostopie
Jak często w swoim treningu uwzględniasz ćwiczenia stopy? Jeżeli Twoja odpowiedź brzmi wcale, koniecznie czytaj dalej. Stopa jest częścią ciała praktycznie pomijaną w planach treningowych. Jak się nad tym zastanowić to trochę dziwne. W końcu na niej wszystko się opiera. … Czytaj więcej