Jeżeli od małego przyzwyczajałaś swoje dziecko do ćwiczenia w jego obecności jest duża szansa, że masz teraz w domu małego fana fitnessu i wspólny trening to dla niego kolejna świetna zabawa. W tym tekście pisałam jakie patenty ja stosowałam, żeby … Czytaj więcej
Kontynuuję wakacyjny lekki i przyjemny cykl artykułów. To trochę kontynuacja i uszczegółowienie artykułu o organizacji czasu dla mam. Dzisiaj zajmę się tym co lubię najbardziej – treningiem. A konkretnie tym, jak znaleźć czas na trening kiedy opiekujemy się małym dzieckiem. Przedstawię … Czytaj więcej
Zapytałam kiedyś na moim fanpage’u na Facebook’u co jest trudniejsze – regularne treningi czy zdrowa dieta. Bezapelacyjnie „wygrała” dieta. Rozumiem to doskonale, bo u mnie jest podobnie. Znalezienie czasu i motywacji do treningu nie jest dla mnie problemem, ale zdrowe … Czytaj więcej
Moja córka ma dwa lata i jak na razie nie chodzi do żłobka. Mój mąż ma pracę, która wiąże się z licznymi wyjazdami, więc często jestem z małą sama. Dopóki byłam na urlopie macierzyńskim i ogarniałam tylko ją i dom … Czytaj więcej
Motywacyjne i fitnessowe strony na Facebooku wyrastają teraz jak grzyby po deszczu. Nic dziwnego, facebook jest platformą, dzięki której każdy może pokazać światu co robi i lubi. Czasem jednak w tym tłumie trudno wyłowić naprawdę wartościowe treści. Dlatego postanowiłam zrobić … Czytaj więcej
Jedną z rzeczy, na które ciężko jest mi znaleźć czas, od kiedy urodziłam dziecko jest czytanie książek. Tych rzeczy jest oczywiście bardzo wiele, ale czytania brakuje mi chyba najbardziej. Kiedyś czytałam pasjami, po kilka książek równocześnie, wychodziło tego nawet 100 … Czytaj więcej
Czego nie znajdziesz nam moim blogu Trochę przewrotnie zacznę nie od tego o czym będę pisać, ale o czym nie będę pisać. Nie znajdziecie na moim blogu postów typowo motywacyjnych. Nie zamierzam wrzucać fotek mojego mniej lub bardziej wypracowanego … Czytaj więcej