Mogę przygotować dla ciebie indywidualny plan treningowy, który pomoże ci przejść aktywnie przez okres ciąży lub wrócić do sprawności i figury po porodzie. Jest to doskonałe rozwiązanie dla zmotywowanych i zdyscyplinowanych mam, które nie mają możliwości uczestniczenia w zajęciach lub pracy indywidualnej pod okiem trenera. Zawsze przed ułożeniem planu treningowego przeprowadzam dokładny wywiad, przez cały czas jego realizacji również jesteśmy w kontakcie. Filmy z treningami są nagrywane specjalnie dla ciebie i niedostępne na moim publicznym kanale YouTube. Dzięki temu masz pewność, że ćwiczenia są dobrane do twoich potrzeb i że ćwiczysz bezpiecznie.
Proces współpracy wygląda następująco:
- Rozmowa przez Skype podczas której zbieram wywiad i wypełniam ankietę
- Nagranie filmów i opracowanie twojego planu treningowego (ten etap trwa 7 dni roboczych)
- Przez cały czas realizacji planu (miesiąc) jesteśmy w kontakcie mailowym.
Twoja inwestycja – 250 zł.
Chcesz kupić plan treningowy lub masz jakieś pytania? Napisz do mnie: kontakt@treningdlamam.com