Z poprzedniego tekstu wiesz już co to znaczy, że mięśnie dna miednicy mają podwyższone napięcie,... Czytaj więcej

Ten tekst jest próbą naprawienia ogromnego niedopatrzenia na moim blogu. Pisząc o przyczynach powstawania napięć... Czytaj więcej

W poprzednim artykule  przyjrzałyśmy się razem różnym przyczynom powstawania napięć w ciele. Zależało mi bardzo,... Czytaj więcej

Od jakiegoś czasu moje zainteresowania zawodowe skręcają coraz bardziej w stronę ruchu w kontekście świadomości... Czytaj więcej

Wiesz co to jest macierzyńskie happy hour? To te (zbyt krótkie) chwile, kiedy Twoje dziecko... Czytaj więcej

W poprzednim tekście pisałam o najważniejszych zasadach modyfikowania ćwiczeń z myślą o kobietach w ciąży... Czytaj więcej

Ćwiczenia dla ciężarnych. To brzmi dumnie i trochę sugeruje, że są to jakieś specjalne ćwiczenia,... Czytaj więcej

Dzisiaj chciałabym Ci pokazać moją drogę od świadomości ciała do spokoju umysłu i tym samym... Czytaj więcej