Jak przygotowywałam się do porodu https://treningdlamam.com/jak-przygotowywalam-sie-do-porodu/
Zobacz także
Jak rozluźnić dno miednicy – praktyczne strategie
Z poprzedniego tekstu wiesz już co to znaczy, że mięśnie dna miednicy mają podwyższone napięcie,... Czytaj więcej
Spięte dno miednicy – co, jak i dlaczego?
Ten tekst jest próbą naprawienia ogromnego niedopatrzenia na moim blogu. Pisząc o przyczynach powstawania napięć... Czytaj więcej
Jak rozluźnić napięcia w ciele – praktyczne ćwiczenia
W poprzednim artykule przyjrzałyśmy się razem różnym przyczynom powstawania napięć w ciele. Zależało mi bardzo,... Czytaj więcej
O układzie nerwowym i kopaniu ogródka, czyli skąd się biorą napięcia w ciele
Od jakiegoś czasu moje zainteresowania zawodowe skręcają coraz bardziej w stronę ruchu w kontekście świadomości... Czytaj więcej
Wieczorne rytuały. 9 sposobów na powrót do siebie
Wiesz co to jest macierzyńskie happy hour? To te (zbyt krótkie) chwile, kiedy Twoje dziecko... Czytaj więcej
Jak modyfikować ćwiczenia w ciąży i po porodzie – przykłady i trening
W poprzednim tekście pisałam o najważniejszych zasadach modyfikowania ćwiczeń z myślą o kobietach w ciąży... Czytaj więcej
Bezpieczny trening w ciąży i po porodzie – jak modyfikować ćwiczenia
Ćwiczenia dla ciężarnych. To brzmi dumnie i trochę sugeruje, że są to jakieś specjalne ćwiczenia,... Czytaj więcej
3 proste sposoby, dzięki którym zaczęłam medytować i robię to regularnie
Dzisiaj chciałabym Ci pokazać moją drogę od świadomości ciała do spokoju umysłu i tym samym... Czytaj więcej
Leave a Reply