Konsultacje online to rozwiązanie dla kobiet, które szukają informacji na temat bezpiecznego treningu w ciąży lub po porodzie, mięśni dna miednicy, a nie mają możliwości spotkać się ze mną osobiście.
Konsultacje to rozwiązanie dla ciebie jeżeli chcesz się dowiedzieć jak:
– zacząć ćwiczyć w czasie ciąży lub bezpiecznie zmodyfikować swój dotychczasowy trening
– jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy
– jak chronić mięśnie dna miednicy w życiu codziennym
– jak bezpiecznie wrócić do aktywności po porodzie
– i wszystko co przyjdzie ci do głowy z zakresu szeroko pojętej aktywności fizycznej w okresie okołoporodowym
W trakcie rozmowy postaram się odpowiedzieć na wszystkie twoje pytania, omówię interesujące cię zagadnienie od strony teoretycznej i pokażę proste ćwiczenia i triki, które będziesz mogła od razu zastosować.
W zależności od tematu konsultacje trwają od 60 do 90 minut i kosztują 150 zł.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić na konsultacje skontaktuj się ze mną: kontakt@treningdlamam.com