Zapisy na pierwszą edycję kursu zostały zamknięte.

Jeżeli chcesz być na bieżąco i otrzymywać informacje o kolejnych edycjach kursu zapisz się na Newsletter:

 

♦ chciałabyś mieć płaski i zdrowy brzuch jak na zdjęciu na górze ⇑, ale kiedy patrzysz w lustro widzisz raczej taki ⇒ widok? 
♦ twój brzuch nadal wygląda jak byś była w ciąży?
♦ masz rozejście mięśni brzucha i nie wiesz jak ćwiczyć?
♦ masz wrażenie, że nie masz kontroli nad mięśniami brzucha?
♦ nie wiesz co i jak ćwiczyć, żeby nie zrobić sobie krzywdy?
♦ nie masz pomysłów na treningi?

 

Zapisz się na bezpłatny kurs online dla mam „Brzuch po ciąży”

♥ dowiesz się dlaczego brzuch po ciąży wymaga innego treningu
♥ poznasz bezpieczne ćwiczenia na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
♥ dowiesz się co oprócz ćwiczeń ma wpływ na wygląd twojego brzucha po ciąży
♥ nauczysz się sama dobierać ćwiczenia, tak żeby trening był bezpieczny i skuteczny
♥ pozbędziesz się bólu kręgosłupa
♥ poprawisz swoją postawę

 

Kurs będzie trwał 7 dni, a w jego ramach dostaniesz:
Materiały PDF omawiające w przystępny sposób wszystkie ważne kwestie związane z treningiem mięśni brzucha po ciąży
filmy z ćwiczeniami
zadania do wykonania każdego dnia
Dowiesz się jak powinnaś ćwiczyć, ale przede wszystkim dlaczego tak, a nie inaczej. Daję ci też gwarancję, że moja metoda działa - przetestowałam ją na sobie i na moich klientkach. 
Ale to nie wszystko! Jeżeli zapiszesz się na kurs do 26 lutego otrzymasz także:
PDF z omówieniem treningu przy rozejściu mięśni brzucha
PDF "Dieta na płaski brzuch"
roczny dostęp do strony ze wszystkimi filmami treningowymi z kursu
przykładowy plan treningowy z wykorzystaniem filmów zawartych w kursie
kontakt ze mną w zamkniętej grupie na Facebooku
 

 

Do tej pory pracowałam moją metodą z kobietami po porodzie podczas zajęć grupowych i indywidualnych. Postanowiłam stworzyć ten kurs online, żeby dotrzeć do jak największej ilości mam i pokazać im, że mogą mieć piękny, silny i płaski brzuch po ciąży.

Przed ciążą nie byłam osobą bardzo aktywną, ale po urodzeniu drugiego dziecka chciałam pozbyć się brzucha, który został mi po ciąży. Bardzo mi się podoba, że treningi Kasi są kierowane konkretnie do mnie - kobiety która urodziła dwójkę dzieci i potrzebuje konkretnych ćwiczeń. No i widzę, że przynoszą efekty - czuję, że zmienia mi się całe ciało, a przede wszystkim brzuch. Wreszcie komuś udało się zmotywować mnie do ćwiczeń!

 

Alicja, mama Zosi i Jasia