Rozgrzewka przed treningiem

 

Poniedziałek

+

 

Wtorek

Spacer / nordic walking / basen – min 45 minut

+

trening mdm live, godz.19.30

Środa

Wolne

Czwartek

 

 

Piątek

+

 

 

Sobota

wolne

Niedziela

Spacer / nordic walking / basen – min 45 minut

+