Ciąża a mięśnie dna miednicy

dyskusja 3 komentarze

Oglądałam niedawno archiwalne nagranie programu „Pytanie na śniadanie”, w którym pewna znana para trenerów prezentowała ćwiczenia dla kobiet w ciąży. W pewnym momencie prowadząca powiedziała coś w stylu „A ja myślałam, że w ciąży to się tylko mięśnie Kegla ćwiczy”. Najpierw … Czytaj więcej

Moja historia porodowa, czyli jak to było za drugim razem

dyskusja 7 komentarzy

Skandalicznie długa przerwa się zrobiła na blogu. A wszystko przez poród i tego słodkiego chłopaka 🙂 Dla mnie poród to bardzo intensywne doświadczenie. Pomyślałam więc, że podzielenie się historią mojego drugiego porodu to również dobry sposób na powrót do regularnego … Czytaj więcej

Jak wygląda ciąża i poród w różnych kulturach?

dyskusja 3 komentarze

Dla wielu kobiet ciąża i poród są bardzo intensywnym doświadczeniem. Przez dziewięć miesięcy ciąży koncentrujemy się na sobie i naszym przyszłym dziecku, dbamy o swoje zdrowie, odpowiednio się odżywiamy. Chcemy, żeby poród był jak najbezpieczniejszy dla dziecka i jak najłagodniejszy … Czytaj więcej

Ochrona krocza podczas porodu oczami położnej

dyskusja 5 komentarzy

Mój tekst na temat porodu z ochroną krocza wywołał sporo emocji – bardzo wam dziękuję za wszystkie komentarze i dzielenie się swoimi doświadczeniami. Spotkałam się również z zarzutem, że przedstawiłam temat zbyt jednostronnie, nie pokazując odcieni szarości. Pisałam wprawdzie, że w … Czytaj więcej

Jak dobierać ćwiczenia w ciąży?

dyskusja 47 komentarzy

Wiele mam pyta o to jakie ćwiczenia wykonywać w ciąży. Trening dla mam powstał między innymi po to, żeby promować aktywność fizyczną w ciąży. O tym jakie korzyści dla ciężarnej i dla dziecka dają ćwiczenia w ciąży oraz jakie są … Czytaj więcej

Nacięcie krocza – konieczność czy rutyna

dyskusja 39 komentarzy

Mój poród był dość szybki, a już druga faza, wręcz ekspresowa. Od momentu kiedy położna powiedziała, że jest pełne rozwarcie i „będziemy rodzić” do pojawienia się na świecie Karoliny minęło 15 minut. Byłam tym w równym stopniu zaskoczona co zachwycona. … Czytaj więcej

1 2