• MATERIAŁY DO POBRANIA
  • MATERIAŁY DO POBRANIA
  • ZACZNIJ TUTAJ
  • BLOG
    • Ciąża
    • Poród
    • Połóg
    • Po porodzie
    • Mięśnie dna miednicy
    • Trening
    • Brzuch
    • Ruch naturalny
    • Zdrowe odżywianie
    • Z życia mamy
  • OFERTA
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • ZACZNIJ TUTAJ
  • BLOG
    • Ciąża
    • Poród
    • Połóg
    • Po porodzie
    • Mięśnie dna miednicy
    • Trening
    • Brzuch
    • Ruch naturalny
    • Zdrowe odżywianie
    • Z życia mamy
  • OFERTA
  • O MNIE
  • KONTAKT

pośladki

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na pośladki?

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na pośladki?

autor Kasia Wawrzycka napisany 16 grudnia 2020 dyskusja Brak komentarzy

Wiesz jakie są dwa treningowe złote grale? O ćwiczenia na jaką część ciała jestem najczęściej proszona? Jakich treningów znajdziesz najwięcej na YouTube? Zdecydowanymi zwycięzcami w tym konkursie są brzuch i pośladki. To pierwsze ma być zazwyczaj bardziej płaskie, a to … Czytaj więcej

Trening mięśniepośladkowe, pośladki, trening
Mocny tył, czyli po co i jak ćwiczyć pośladki

Mocny tył, czyli po co i jak ćwiczyć pośladki

autor Kasia Wawrzycka napisany 2 stycznia 2019 dyskusja Brak komentarzy

Zawsze miałam dużą pupę. Mam taką budowę ciała – dość masywne uda, szerokie biodra, duży tyłek. Nigdy nie miałam z tym problemu, lubiłam ten mój obfity tył, nawet kiedy nie było to modne. Pół żartem pół serio mówiłam zawsze, że … Czytaj więcej

Trening boskapupadlamam, mięśniepośladkowe, poporodzie, pośladki, trening
Kasia Wawrzycka Trening dla mam

Mam na imię Kasia. Pomagam kobietom przejść aktywnie przez okres ciąży, a potem sprawnie i szybko wrócić do formy po porodzie. Propaguję zdrowy, przyjemny, karmiący ciało ruch. Zachęcam do mądrej aktywności fizycznej i codziennego, naturalnego ruchu. Robię to wszystko w realu i online równocześnie starając się być dobrą mamą i szczęśliwą kobietą.

Pobierz moje darmowe poradniki:
Sprawdź moje kursy online:

Treningi online dla kobiet w ciąży

Kurs i plan treningowy po połogu

Platforma treningowa dla kobiet po porodzie

Szukaj na stronie

© 2021 Trening dla mam - WordPress Theme by Kadence Themes

Facebook
Ta strona korzysta z ciasteczek. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.OkDowiedz się więcej