Jeżeli chcesz być sprawna i aktywna ale nie lubisz ćwiczyć w grupie albo trudno ci dotrzeć na zorganizowane zajęcia, trening personalny to rozwiązanie dla ciebie. Pracując w systemie jeden na jeden mamy możliwość skupić się na kwestiach, które najbardziej cię interesują, popracować nad twoimi specyficznymi problemami lub słabymi stronami. Pracujemy w twoim własnym tempie, dlatego przy tej formie treningu postęp jest zazwyczaj większy, a efekty szybciej widoczne.

Treningi personalne są skierowane do wszystkich kobiet. Czym możemy się zająć?

  • aktywna ciąża – bezpieczne treningi dla ciężarnych
  • przygotowanie do porodu
  • powrót do aktywności po porodzie
  • trening mięśni brzucha po porodzie, również przy rozejściu mięśni brzucha
  • trening mięśni dna miednicy – profilaktycznie lub jako wsparcie fizjoterapii
  • bezpieczny, świadomy trening dla kobiet w każdym wieku

Inwestycja – 150 zł za godzinę.

Treningi prowadzę w Centrum Fizjoterapii FizjoPelvi w Warszawie Wilanów, Al. Rzeczypospolitej 24/20. Żeby umówić się na trening zadzwoń do FizjoPelvi pod numer 570 586 897.